今年度も難病を抱えている方を対象に、
心身のセルフコントロールについて学ぶ講習会
「難病とのつきあい方～こころとからだのセルフ・コントロール～」
を企画いたしました。

難病と診断され悩まれている方や、
難病に伴う日頃のストレスを解消したいと思っている方
などに受講していただきたいと思っています。
 

 上田　幸彦先生
（沖縄国際大学 総合文化学部 教授、公認心理師）



難病を抱えている本人で、3回とも参加できる方



先着 4名様
※はじめて受講される方を優先させて頂きます。
御了承下さい。



無料



アンビシャス内 交流室
（那覇市牧志3-24-29グレイスハイム喜納2-1F）



【1回目】2022年1月15日(土) 13時30分～16時30分
【2回目】2022年2月19日(土) 13時30分～16時30分
【3回目】2022年3月19日(土) 13時30分～16時30分


〇ストレスがおよぼす心と身体への影響
〇病気の捉え方
　〇ストレス解消法
〇マインドフルネス瞑想法　等
（※受講前後でストレス度チェック及び結果報告有り。）



沖縄県難病相談支援センター
（認定NPO法人アンビシャス）
住所：那覇市牧志3-24-29グレイスハイム喜納2-1階

TEL:098-951-0567
FAX：098-951-0565
メール起動 E-mail：info@ambitious.or.jp