熱中症 体験談BOOK
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スポーツを行っている時の熱中症対策
熱中症と言えば子供の頃を思い出します。太陽がサンサンと照り付けている真夏の暑い日に、学校の校庭でいつもの様にポートボールが行われていました。恐らく夏休みの練習に参加していた時だと思います。顧問の先生含め、父兄も数名いらっしゃったと記憶します。日差しが照り付ける中、練習は休みなく続けられていました。着ている運動着も汗でビショビショになりました。その練習は過酷でした。その内に目眩を覚え、フラフラして来た事を覚えています。次の瞬間、顧問の笛がピーッと鳴らされました。休憩の合図でした。休憩時は父兄が持って来て下さった冷えた麦茶を頂きました。生き返りました。目眩が嘘の様に元気になりました。今思えば、それが熱中症と呼ばれる症状だったのだと分かります。スポーツを行う時の水分補給の大切さを身に染みて感じます。
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