3. 【5/1～受付開始】「病気とストレスとのつきあい方～マインドフルネス瞑想を取り入れて～」

【5/1～受付開始】「病気とストレスとのつきあい方～マインドフルネス瞑想を取り入れて～」

最終更新日：2025年04月25日

「病気とストレスとのつきあい方」
～マインドフルネス瞑想を取り入れて～


　難病を抱えていても、病気によるストレスにうまく対処することで心を安定させ、
必要な治療に積極的に取り組めるようにし、
生活の質を向上させることを目的とした
「病気とストレスとのつきあい方～マインドフルネス瞑想を取り入れて～」講座を
下記の要領で開催します。
対象の皆様のお申込みをお待ちしております。
 



 上田　幸彦　先生
（沖縄国際大学 総合文化学部 教授 公認心理師）



難病を抱えている本人で、4回とも参加できる方



（先着　4名様）
※はじめて受講される方を優先させて頂きます。
御了承下さい。



無料



オンライン（Zoom）

※オンライン操作に不安がある方は、
アンビシャスからの受講も可能です。



【 1回目 】10月　9日(木) 14:00～16:00
【 2回目 】10月30日(木) 14:00～16:00
【 3回目 】11月20日(木) 14:00～16:00
【 4回目 】12月11日(木) 14:00～16:00


〇ストレスがおよぼす心と身体への影響
〇病気の捉え方
　〇ストレス解消法
〇マインドフルネス瞑想法　等
（※受講前後でストレス度チェック及び結果報告有り。）



沖縄県難病相談支援センター
（認定NPO法人アンビシャス）
住所：那覇市牧志3-24-29グレイスハイム喜納2-1階

申込みフォームまたはTEL
https://forms.gle/X41H9joZaQ91qMqw9
TEL:098-951-0567
※申込締切：8月31日
（※定員になり次第、締め切りとなります。）


 

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